Ενημερωτικό φυλλάδιο από το Νοσοκομείο Καλαμάτας για την νέα γρίπη !

Η επανεμφάνιση της νέας γρίπης στην Μεσσηνία σήμανε συναγερμό στο Νοσοκομείο Καλαμάτας το οποίο προχώρησε στην έκδοση ενημερωτικού φυλλαδίου. Σύμφωνα με τις οδηγίες του εντύπου που θα μοιραστεί, οι πολίτες σε γενικές γραμμές πρέπει να προσέχουν τα εξής:

Ποια είναι τα συμπτώματα
της γρίπης;
-Αιφνίδια έναρξη πυρετού (>38)
-Πονόλαιμος
-Καταρροή
-Πονοκέφαλος
-Αδυναμία
-Μυαλγίες
-Αρθραλγίες
-Δεν είναι σπάνια και η εμφάνιση συμπτωμάτων από το γαστρεντερικό, όπως εμετοί και διάρροιες.
Τι πρέπει να κάνω, αν παρουσιάσω συμπτώματα γρίπης;
-Παρέμεινε στο σπίτι για περίπου 7 μέρες ή μέχρι να μην έχεις συμπτώματα
-Έλεγχε συχνά τον πυρετό σου και πάρε αντιπυρετικά (προσοχή, όχι ασπιρίνη)
-Φρόντισε να ξεκουράζεσαι, να κοιμάσαι καλά και να τρέφεσαι υγιεινά πίνοντας άφθονα υγρά
-Περιόρισε τις κοινωνικές επαφές και κράτησε αποστάσεις (>1μέτρο) στις επαφές με τους οικείους σου
-Κάλυψε το βήχα ή το φτέρνισμά σου με χαρτομάντιλο ή εναλλακτικά με το μανίκι σου
-Πλένε συχνά τα χέρια σου.
Πότε πρέπει να ζητήσω ιατρική βοήθεια;
-Αν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου
-Αν δεν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου και εκδηλώσεις συμπτώματα όπως:
*Πυρετό, που παρά τη λήψη αντιπυρετικών, παραμένει υψηλός ή επιδεινώνεται
*Δυσκολία στην αναπνοή ή γρήγορη αναπνοή (ταχύπνοια)
*Πόνο ή πίεση στο στήθος ή στην κοιλιά
*Μελάνιασμα στα χείλη ή στα άκρα
*Ζάλη ή σύγχυση
*Εμετούς που επιμένουν.
Πώς μπορώ να προστατεύσω τον εαυτό μου
και τους άλλους από τη γρίπη;
-Κράτα απόσταση ασφαλείας από άτομα που νοσούν (>1μέτρο)
-Εάν νοσήσεις, απέφυγε στενές επαφές με άλλα άτομα
-Κάθε φορά που βήχεις ή φτερνίζεσαι, κάλυψε το στόμα και τη μύτη σου
-Πλένε συχνά τα χέρια σου με σαπούνι και νερό ή αλκοολούχα διαλύματα.